La mejor parte de confianza en pareja
La mejor parte de confianza en pareja
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Ang "amor" ay exacto na salin bilang PAGMAMAHAL o PAG-IBIG; ang "propio" naman ay "SARILI". Ito ay mga salitang Espanyol at ang kahulugan nito ay ang "pagmamahal sa sarili" o " pagpapahalaga sa sarili".
Ejemplo: Ana acepta constantemente tareas adicionales en casa porque teme que su pareja se enoje si dice que no, lo que aumenta su estrés y resentimiento.
La autoestima juega un papel pivotal en las dinámicas de las relaciones de pareja. Cuando unidad o ambos miembros de la pareja poseen una autoestima incorporación, suelen afrontar los conflictos de forma más constructiva. Esto se debe a que una visión positiva de individualidad mismo permite a las personas comunicarse de forma clara y asertiva, abordando los desacuerdos sin caer en la defensa personal o la atentado.
Por otro lado, una depreciación autoestima puede ser un autor desestabilizador durante los enfrentamientos. Las personas que no se valoran adecuadamente tienden a interpretar las críticas de forma más intensa, lo que puede conducir a respuestas defensivas o al falleba emocional.
La exploración de estos tres pilares fundamentales te proporcionará mayores herramientas para que cuides tu amor propio. Analicemos cada unidad unido con las sugerencias que Walter Riso ofrece para protegerlos.
Kung minsan ay mahalaga rin naman na mahalin ang sarili pero ang amor propio kasi ay nangangahulugan ng isang hindi magandang katangian ng isang tao anupat nagiging mapagmataas na ito at ayaw na nitong magbigay-daan sa iba.
De esta forma, le damos poder. Recuerda que vivimos en la era digital y de la sobre información, donde en cada minuto se publican miles de contenidos sobre Psicología y relaciones sin ninguna evidencia empírica.
A veces esperar lo inalcanzable de nosotras hace que sea más fácil atacarnos si las cosas no salen como planeábamos.
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No iniciamos una relación con todos nuestros problemas resueltos. Si se enfoca admisiblemente, una pareja es una oportunidad de crecimiento y de progreso en equipo.
La comunicación asertiva es esencia para expresar tus deposición y deseos de manera clara y respetuosa. Practicar esta tiento puede mejorar significativamente tus relaciones de pareja.
Como siempre digo a cualquiera de mis consultantes, el autocuidado no solo implica cuidar de tu cuerpo, sino incluso de tu mente y emociones. Por lo tanto, dedica tiempo a ti misma o a ti mismo, realiza actividades que disfrutes y te hagan reparar admisiblemente.
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Independientemente de si esto último lo hacemos de un modo racional o no, lo primero es poco que escapa a la razón.